Julia hat mich von untrainiert zu einem wirklich vorzeigbaren Level und Körperbewusstsein gebracht. Ihre Art, mich abwechslungsreich online oder live zu trainieren, macht Spaß und bringt mir Schritt für Schritt Vertrauen zurück. Selbst nach einer Wirbelsäulen-Operation mit langer Pause hat Julia mich mit ihrer top Kenntnis und Umsicht wieder fit gemacht. Ein total auf mich abgestimmtes Personal Training.
Julias Stunden sind eine geniale Mischung aus Atemübungen, Yogaflows und Pilateseinheiten. Sie schafft es einen immer wieder neu zu motivieren und man merkt schnell wie gut Muskeln, Koordination und Flexibilität trainiert werden.
Und es macht dazu noch richtig Spaß!
Eine umfassende Anamnese durch Julia hat die Basis geschaffen für einen sehr effizienten Trainingsplan. Julia hat die perfekten Übungen für meine Bedürfnisse und Probleme zusammengestellt und mich dabei via Zoom angeleitet. Eine tolle Möglichkeit auch in Zeiten der Pandemie etwas für Körper, Geist und Seele zu tun. Danke Julia, jederzeit und immer wieder gerne.
Vielen Dank für das geniale Personaltraining! Als ambitionierter Radsportler und Crossfitter, Lead Consultant und überwiegend sitzend tätig, konnte ich durch das individuelle Training meinen „healthy lifestyle“ weiter optimieren. Besonders die Mobility-Übungen lösten Verspannungen auf und steigerten meine Leistungsfähigkeit und Athletik.
Julia hat mich von untrainiert zu einem wirklich vorzeigbaren Level undKörperbewusstsein gebracht. Ihre Art, mich abwechslungsreich online oder livezu trainieren, macht Spaß und bringt mir Schritt für Schritt Vertrauen zurück.Selbst nach einer Wirbelsäulen-Operation mit langer Pause hat Julia mich mitihrer top Kenntnis und Umsicht wieder fit gemacht. Ein total auf michabgestimmtes Personal Training.
Julias Stunden sind eine geniale Mischung aus Atemübungen, Yogaflows undPilateseinheiten. Sie schafft es einen immer wieder neu zu motivieren und manmerkt schnell wie gut Muskeln, Koordination und Flexibilität trainiert werden.
Und es macht dazu noch richtig Spaß!
Eine umfassende Anamnese durch Julia hat die Basis geschaffen für einen sehreffizienten Trainingsplan. Julia hat die perfekten Übungen für meine Bedürfnisseund Probleme zusammengestellt und mich dabei via Zoom angeleitet. Eine tolleMöglichkeit auch in Zeiten der Pandemie etwas für Körper, Geist und Seele zutun. Danke Julia, jederzeit und immer wieder gerne.
Vielen Dank für das geniale Personaltraining! Als ambitionierter Radsportler und Crossfitter, Lead Consultant und überwiegend sitzend tätig, konnte ich durch das individuelle Training meinen „healthy lifestyle“ weiter optimieren. Besonders die Mobility-Übungen lösten Verspannungen auf und steigerten meine Leistungsfähigkeit und Athletik.
Hi – nice to meet you! Ich bin Julia, die Gründerin von CROSSPilates, Sportwissenschaftlerin und u.a. STOTT PILATES® certfi ed instructor, total Barre® qualified Instruktor und ®inside flow teacher. Ich lebe zwischen den Bergen am wunderschönen Tegernsee und bin der Natur sehr verbunden. Meine absolute Leidenschaft ist Bewegung – für den Geist und für den Körper. Pilates habe ich für mich nach der Geburt meiner beiden Kinder als absolut sinnvolles Trainingskonzept entdeckt und ich freue mich, auch Dich davon zu begeistern. CROSSPilates kreuzt verschiedene Disziplinen, neben Yogaelementen fließen Mobilityübungen, Elemente des funktionellen Trainings und Entspannungsmethoden in meine Stunden ein. Diese 6 Werte stehen hinter CROSSPilates: BEGEISTERUNG für Bewegung | FREIHEIT für den Körper und die Seele | NATÜRLICHKEIT anstatt Extreme | ÄSTHETIK und Fluss | VERANTWORTUNG übernehmen | GESUNDHEIT als höchstes Gut
